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【hth体育】 篮球教学:几招简朴又实用的过人教学
来源:hth体育    发布时间:2021-04-28 09:10:02
本文摘要:球场上看别人轻轻松松就过人了很爽?

球场上看别人轻轻松松就过人了很爽?你也可以,今天七步上篮带来几招简朴又实用的过人招式,喜欢打球的朋侪可以学一学。一、体前双变向:一个变向过不了人?那就再多一个变向!体前双边是最简朴实用的过人招式之一,无论是NBA巨星还是球场路人都喜欢的招式,作体前双变向时需要你重心压力,鼎力大举运球完成双变向,记得头部肩膀一起晃动。二、背后双变向:体前双变向确实好用,但用多了难免被对手看破,这里我们可以学习ISO赵强的背后双运球过人,也是十分好用。

靠近对手时往一边背后运球,这里要求重心更低运球更快,打得就是一个措手不及,防守人一旦稍微失位,就直接发作过人。三、艾弗森式crossover:用过的人都说好,作为被最多人模拟的招式之一,艾弗森式crossover可谓是许多篮球喜好者的武器之一了。面临防守人时,往一侧做大幅度变向,这里注意你的头部,肩膀都要追随着变向而晃动,此时还得加上拖腿,让行动更传神。看看慢行动,在完成大幅度变向后顺步过人即可。

四、in&out + 体前变向:in&out是现在的过人狂魔凯里-欧文最爱用的起手式,用来衔接种种攻击技可谓很是实用。靠近防守者时,先用in&out往一侧假晃突破,随即变向过人上篮。慢行动如下,使用in&out时一定要鼎力大举运球,让球更快的回得手中,然后顺步过人。

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五、犹豫步过人:詹姆斯和杜兰特都喜欢用的招式,简朴直接。持球推进面临防守者时,作停顿运球,前后脚迈开,往反偏向做一个头部虚晃,然后立刻启动过人。在做犹豫步时重心不能压太低,后脚应用前脚掌蹬地完成发作,如果过人后对方还紧追不已可以使用跳步来卡位或者反抗上篮。

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