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玫瑰盐没有传的那么神 各种食盐成分差不多:hth体育
来源:hth体育    发布时间:2021-09-07 09:10:02
本文摘要:玫瑰盐只检测11种元素 大量资料指出,钠的摄入量与高血压发病率呈正涉及。

玫瑰盐只检测11种元素 大量资料指出,钠的摄入量与高血压发病率呈正涉及。食盐内所含氯化钠,钠盐有膨胀血管、升高血压的起到。

因此,很多医疗和营养机构都将增加食盐摄取作为高血压预防的最重要措施。在商家的宣传中,玫瑰盐被纸盒成“地球上最身体健康的盐”,除了所含84种微量元素,相比普通盐,含铁含钙较多,钠含量更加较低,能减少高血压的发病率。

玫瑰盐抛的“身体健康盐”概念顺应了人们执着身体健康的心理,和普通盐比起,它知道有那么好吗? 将市面上少见的较低钠井盐、竹盐以及网上商家堪称从国外出售的“喜马拉雅玫瑰盐”,送往北京大学化学与分子工程学院分析测试中心展开成分分析。实验员用肉眼仔细观察,研磨好的玫瑰盐样品呈圆形淡淡的粉红色,井盐则是白色,而竹盐则稍微发灰。实验人员讲解,测试样品中的微量元素,较为便利的方法是用于X射线荧光光谱仪展开检测,可以准确到万分之一至十万分之一。测试结果显示,玫瑰盐中只需要检测11种元素,与商家宣传的84种元素差距太远。

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而在这11种元素中,只有溴与锶两种元素是浅井盐与竹盐中不具备的。但是,这两种元素在玫瑰盐中的含量非常少,分别只有万分之一与十万分之四。玫瑰盐中的镁含量和钙含量的确低于浅井盐与竹盐,但是钠含量却低约45.4%。这个数值不但低于普通的低钠盐,而且要低于普通食盐的理论钠含量39.36%,可见玫瑰盐并不像它声称的那么“身体健康”。

北京大学化学与分子工程学院的博士研究生徐凌讲解,玫瑰盐中的颜色并不几乎源于铁元素。铁元素在+2价时呈圆形浅绿色,+3价且有大量氯离子不存在时呈圆形黄色,只有在与一些配体(例如硫氰酸根)配位时才呈圆形红色。

价格越高的盐不一定合适你 在中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红显然,食物营养价值的强弱不一定与价格强弱必要挂勾。井盐、竹盐、玫瑰盐三份样本共测了钠、镁、铝、硅、硫、氯、钾、钙、铁等十余种元素含量。范志红回应,其中铝、溴元素有可能对人体危害,但测量含量很低,不包含身体健康伤害。

硅元素有可能对骨骼身体健康产生起到,但测量结果含量很低,能否充分发挥益处无法确认。钠、镁、钾、钙四种元素的含量最有一点注目。

钾,不利于防治高血压、维护心脑血管,特别是在适合三低患者食用。相比之下,玫瑰盐中钾元素的含量较较少,仅有为钠元素含量的1%左右,因此在补足钾方面没什么抢眼的展现出。镁,散发出苦味,需要为玫瑰盐带给尤其的调味功效。人体一天必须补足的镁元素含量为300毫克,按照一天摄取6克食盐量来计算出来,从玫瑰盐里提供的镁含量为40多毫克。

相比之下,青菜和卤水豆腐都是补足镁的更佳自由选择,特别是在是卤水豆腐(北豆腐),每100克中的镁含量超过60毫克以上,半块豆腐,就能给养人体一天必须的镁总量的三分之一以上,而且还能同时补足钙、蛋白质、大豆异黄酮等多种有益的营养成分。钙,人体一天必须摄取800毫克,一天不吃6克玫瑰盐不能补足30毫克。

相比而言,不吃200克卤水豆腐或者喝1杯牛奶却能协助人体补足多达200毫克的钙。范志红指出,玫瑰盐只是一种盐,而且钠含量较高,每天的食用总量须要掌控在6克之内。但是,如果人们因为玫瑰盐高昂的价格而增加三餐中盐的用量,倒是一件好事。


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